A(z) https://wanderwell.hu oldal sütiket és más kódokat használ a honlap megfelelő működésének biztosítása céljából, a weboldalon nyújtott felhasználói élmény fokozása érdekében, továbbá ennek segítségével készít elemzéseket a felhasználó számára releváns, személyre szabott ajánlatok összeállításához. Bővebb információt az adatkezelési tájékoztatónkban találsz.
Túravezető felvétel
Új túravezetőkkel bővítenénk évek óta stabil csapatunkat, ami folyamatosan, de megfontoltan bővül, nem jellemzi fluktuáció, és nem fogott rajta a
Tovább olvasomHogyan készülj fel fizikailag többnapos túrázásra II.
Második rész: otthoni kiegészítő edzések Ugyan a túrázásra nem az edzőteremben kell felkészülni, van néhány gyakorlat, amit ott, vagy akár
Tovább olvasomHogyan készülj fel fizikailag többnapos túrázásra III.
Harmadik rész: túrázás, mint mozgásforma gyakorlása A szív- és érrendszerünket, valamint izmainkat már felkészítettük hosszabb távú túrázásra, most jöhet a
Tovább olvasomÉtkezési kisokos túrázáshoz
A túrák során kiemelten fontos az elegendő folyadékfogyasztás és étkezés. A megfelelő energiapótláson akár túra sikeres teljesítése is múlhat, hiszen,
Tovább olvasomHogyan készülj fel fizikailag többnapos túrázásra I.
Első rész: bevezetés és ismerkedés a futás világával 1. Miért jó túrázni? A túrázás, vagyis a természeti környezetben történő gyaloglás
Tovább olvasom