Második rész: otthoni kiegészítő edzések Ugyan a túrázásra nem az edzőteremben kell felkészülni, van néhány gyakorlat, amit ott, vagy akár
Tovább olvasomHarmadik rész: túrázás, mint mozgásforma gyakorlása A szív- és érrendszerünket, valamint izmainkat már felkészítettük hosszabb távú túrázásra, most jöhet a
Tovább olvasomA túrák során kiemelten fontos az elegendő folyadékfogyasztás és étkezés. A megfelelő energiapótláson akár túra sikeres teljesítése is múlhat, hiszen,
Tovább olvasomElső rész: bevezetés és ismerkedés a futás világával Miért jó túrázni? A túrázás, vagyis a természeti környezetben történő gyaloglás az
Tovább olvasomA skóciai kirándulás után mindenképpen szerettünk volna beiktatni ősz végére egy olyan túrát, ahol a hűvös-borongós tájat napfényes strandokra cseréljük.
Tovább olvasomKezdjük az elején. Ha négy éve valaki megkérdezte tőlem, mit gondolok az utazási irodákról és a csoportos utazásról, sok szépet
Tovább olvasomSzubjektív vélemény következik. Összegyűjtöttünk nektek öt olyan úti célt, amit még nem kapott fel az ipari turizmus. Ennek ellenére bámulatos
Tovább olvasomGrúzia az európai és ázsiai kultúrák állandó olvasztótégelye, a vadkelet kapuja, posztszovjet mennyország azok számára, akik „valami mást” keresnek. Groteszk
Tovább olvasom